Një studim i publikuar nga British Psychological Society dhe raportuar nga ScienceDaily ka zbuluar se përtypja e çamçakëzit mund të ndihmojë në rritjen e vigjilencës dhe përqendrimit. Ky efekt është veçanërisht i dukshëm gjatë periudhave kur personi ndjen lodhje ose nevojë për një shtysë të vogël për të mbajtur fokusin e tij.
Sipas studimit, përtypja e çamçakëzit rrit aktivitetin e sistemit të ngritjes retikulare në tru, i cili është përgjegjës për kontrollin e vigjilencës dhe vëmendjes. Ky efekt ndodh për shkak të stimulimit të nervit trigeminal që inervon muskujt e nofullës dhe rrit qarkullimin e gjakut në tru, duke siguruar më shumë oksigjen dhe lëndë ushqyese për të mbajtur trurin aktiv dhe të zgjuar.
Një studim tjetër nga Psychology Today thekson se përtypja e çamçakëzit përmirëson gjithashtu kohën e reagimit dhe shpejtësinë e përpunimit të informacionit të ri. Ky efekt është më i dukshëm gjatë periudhave kur personi ndjen lodhje dhe kërkon një mënyrë për të qëndruar zgjuar dhe vigjilent (Psychology Today).
Përveç kësaj, një studim i botuar nga Frontiers in Psychology tregon se përtypja e çamçakëzit ndihmon në përmirësimin e performancës kognitive dhe redukton lodhjen mendore gjatë detyrave që kërkojnë përqendrim të lartë. Kjo është e lidhur me rritjen e aktivitetit në rajonet e trurit që kontrollojnë vëmendjen dhe arousal-in.
Pra, për të gjithë ata që kërkojnë një mënyrë të thjeshtë dhe efektive për të rritur vigjilencën dhe përqendrimin, përtypja e çamçakëzit mund të jetë një zgjidhje e shkëlqyer. Ky zakon i përditshëm jo vetëm që ndihmon në përmirësimin e fokusit, por gjithashtu kontribuon në një përformancë më të mirë kognitive dhe në menaxhimin e stresit gjatë aktiviteteve të përditshme.
