Nuk ka rezultat
View All Result
Gazeta Reforma
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Ekonomi
    • Sociale
    • Kronikë
  • Rajoni – Bota
    • Kosovë
    • Maqedoni
    • Rajoni
    • Bota
  • Showbiz
    • Të famshëm
    • Moda
    • Stil
    • Trend
    • Thashetheme
  • Investigim
    • Korrupsion
    • Ankesat
    • Intervistë
    • Personazh
    • Investigim
  • Shëndeti
  • Kuriozitet
  • Shqip
    • English
Gazeta Reforma
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Ekonomi
    • Sociale
    • Kronikë
  • Rajoni – Bota
    • Kosovë
    • Maqedoni
    • Rajoni
    • Bota
  • Showbiz
    • Të famshëm
    • Moda
    • Stil
    • Trend
    • Thashetheme
  • Investigim
    • Korrupsion
    • Ankesat
    • Intervistë
    • Personazh
    • Investigim
  • Shëndeti
  • Kuriozitet
  • Shqip
    • English
Nuk ka rezultat
View All Result
Gazeta Reforma

Pastrimin e enëve të gjakut, ja ushqimet që duhet të konsumoni… janë ilaç natyral

23:27 04/11/2020
Reading Time: 2 min lexim

Në shumë raste ju nuk i kushtoni vëmendjen e duhur, por dieta juaj jo e mirë, mund të kthehet më vonë në një problem shëndeti për ju.

Janë të shumta ushqimet që e dëmtojnë organizmin tonë, por disa prej tyre edhe mund të na kushtojnë madje edhe jetën. Por sot do të flasim për disa ushqime specifike, që nëse konsumohen mund të jenë “ilaçe organike”.

Venat e bllokuara si rezultat i ushqimit të paekuilibruar dhe jo të shëndetshëm mund të sjellin shumë probleme shëndetësore.

Megjithatë, ka disa lloje ushqimesh që kanë efekte antioksiduese për trupin, duke parandaluar sëmundjet e zemrës si dhe duke pastruar arteriet.

Hudhra: Përmban vitamina A, B1, B2, B, C dhe minerale të ndryshme. Gjithashtu rrit prodhimin e glutathione, një antioksidant i rëndësishëm në trup.

Shega: Aftësia e lartë antioksiduese e shegës rrit prodhimin e oksidit nitrik. Kjo përmirëson qarkullimin e gjakut. Mund të konsumoni lëngun e shegës, ta përdorni si smoothie, ta konsumoni si frutë apo ta shtoni në sallatë.

Shafrani i Indisë: Përmban ‘kurkumin’, i cili zvogëlon inflamacionin, një nga shkaqet më të mëdha të arterosklerozës. Duhet ta shtoni këtë agjent anti-inflamator në dietën tuaj për të pastruar venat dhe për të përmirësuar qarkullimin e gjakut. Gjithashtu përmban vitaminë B6, e cila mund të jetë efektive në parandalimin e dëmtimit të enëve të gjakut.

Vaji i ullirit: Përmban vitamina A, C, E, kalcium, fosfor, minerale magnez dhe acid yndyror të pangopur omega-9. Vaji i ullirit, i cili zvogëlon kolesterolin e keq, është shumë efektiv në pastrimin e enëve të gjakut falë vetive anti-inflamatore.

Boronicat: Janë të pasura me antioksidantë si antocianina, të cilat kanë një efekt pozitiv në shëndetin e enëve të gjakut. Rritja e konsumit të boronicave mund të zvogëlojë rrezikun e sëmundjeve të zemrës.

Brokoli: Është efektiv në parandalimin e formimit të pllakave në arterie. Gjithashtu është një burim i mirë i vitaminave antioksiduese C dhe E. Në këtë mënyrë, brokoli forcon sistemin tuaj imunitar.

/Burimi: Iconstyle.al/

 

Etiketa: enëgjakupastrimushqime

Të lidhura

Horoskopi sot, 30 dhjetor 2023
Horoskopi

Horoskopi ditor: 7 Qershor 2025

Dashi (21 Mars – 19 Prill): Dita sjell vendime të rëndësishme për të ardhmen në jetën në çift. Beqarët mund...

11:13 07/06/2025
Mrekulli në Bulqizë: Fëmijët zbulojnë të riun e aksidentuar para 3 ditësh, ende i gjallë në makinë
Aktualitet

Mrekulli në Bulqizë: Fëmijët zbulojnë të riun e aksidentuar para 3 ditësh, ende i gjallë në makinë

Një ngjarje e jashtëzakonshme ka ndodhur në Bulqizë, ku një 35-vjeçar i shpallur i humbur prej tre ditësh është gjetur...

21:15 06/06/2025
Para

Ishte mjeshtër i karaktereve/ Sot 20 vjet pa aktorin dhe regjisorin e njohur Petrit Llanaj

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Lajmet e fundit

Horoskopi sot, 30 dhjetor 2023

Horoskopi ditor: 7 Qershor 2025

11:13 07/06/2025
Mrekulli në Bulqizë: Fëmijët zbulojnë të riun e aksidentuar para 3 ditësh, ende i gjallë në makinë

Mrekulli në Bulqizë: Fëmijët zbulojnë të riun e aksidentuar para 3 ditësh, ende i gjallë në makinë

21:15 06/06/2025
Plagosi burrë e grua pas sherrit për qenin, policia gjen armën e autorit

Plagosi burrë e grua pas sherrit për qenin, policia gjen armën e autorit

18:57 06/06/2025
BE mbështet Gjykatën Ndërkombëtare Penale pas sanksioneve të SHBA-së

BE mbështet Gjykatën Ndërkombëtare Penale pas sanksioneve të SHBA-së

18:40 06/06/2025
You're not logged into Tiktok, please login here
Facebook Twitter Youtube Instagram Telegram

Rreth Nesh

Rreth GazetaReforma
GazetaReforma është markë e GlobalEcho Media Group

  • Në pronësi të: GlobalEcho LLC (USA)
  • Operuar lokalisht nga: Electral
  • Adresa e Zyrës: Rruga Sami Frashëri Pallati Vortek , Qendra Metropol, kati i dytë.
  • Email-i i Kontaktit: [email protected]
  • Regjistrimi i Kompanisë Shqiptare/NIPT: K92114006G

Na kontaktoni

Policies

Help Center
Privacy Policy

© 2025 GazetaReforma | Një Markë e GlobalEcho Media Group

Nuk ka rezultat
View All Result
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Ekonomi
    • Sociale
    • Kronikë
  • Rajoni – Bota
    • Kosovë
    • Maqedoni
    • Rajoni
    • Bota
  • Showbiz
    • Të famshëm
    • Moda
    • Stil
    • Trend
    • Thashetheme
  • Investigim
    • Korrupsion
    • Ankesat
    • Intervistë
    • Personazh
    • Investigim
  • Shëndeti
  • Kuriozitet
  • Shqip
    • English

© 2025 GazetaReforma | Një Markë e GlobalEcho Media Group

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Shkarko SnapFood dhe fito 10% ULJE në porosinë e parë

Na Kontaktoni

Të dhënat tuaja do të mbahen konfidenciale dhe të sigurta.

Madhësia maksimale: 10MB. Lloje të lejuara: JPEG, JPG, PNG, GIF, PDF, TXT, DOC, DOCX

Faleminderit! Mesazhi juaj u dërgua me sukses.