Nuk ka rezultat
View All Result
Gazeta Reforma
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Ekonomi
    • Sociale
    • Kronikë
  • Rajoni – Bota
    • Kosovë
    • Maqedoni
    • Rajoni
    • Bota
  • Showbiz
    • Të famshëm
    • Moda
    • Stil
    • Trend
    • Thashetheme
  • Investigim
    • Korrupsion
    • Ankesat
    • Intervistë
    • Personazh
    • Investigim
  • Shëndeti
  • Kuriozitet
  • Shqip
    • English
Gazeta Reforma
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Ekonomi
    • Sociale
    • Kronikë
  • Rajoni – Bota
    • Kosovë
    • Maqedoni
    • Rajoni
    • Bota
  • Showbiz
    • Të famshëm
    • Moda
    • Stil
    • Trend
    • Thashetheme
  • Investigim
    • Korrupsion
    • Ankesat
    • Intervistë
    • Personazh
    • Investigim
  • Shëndeti
  • Kuriozitet
  • Shqip
    • English
Nuk ka rezultat
View All Result
Gazeta Reforma

“S’mund të jetojmë dot pa bakteret”, Nikola Ndoni: Duhet të përdorim ushqime të fermentuara për të ndihmuar zorrët!

09:17 22/07/2025
Reading Time: 2 min lexim

Mëngjesin e sotëm, në emisionin “Koha për t’u zgjuar”, ishte i ftuar në një lidhje të drejtpërdrejtë këshilluesi i mjekësisë holistike, Nikola Ndoni.

Ai foli mbi rolin jetik të baktereve në organizmin e njeriut, me fokus të veçantë te bakteret e mira që ndihmojnë në krijimin dhe ruajtjen e një flore të shëndetshme në trup.

Ndoni theksoi se njeriu është i destinuar të bashkëjetojë me bakteret, pasi ato janë pjesë e pandashme e sistemit tonë biologjik.

“Jemi të rrethuar dhe të varur nga bakteret, nuk mund të ndikojmë pa ato. Energjinë në trupin tonë e prodhon mitokondria që është një bakter që ka hyrë në organizmin tonë miliona vite më parë.”

Ai shtoi se ushqimet e përpunuara dhe jo të shëndetshme ushqejnë bakteret që dëmtojnë trupin, duke kontribuar në zhvillimin e shumë sëmundjeve që sot janë kthyer në epidemi.

“Shumë sëmundje që janë bërë epidemi, janë bërë pasi ne me ushqimet jo të shëndetshme që hamë ushqejmë bakteret që na bëjnë dëm.”

Sipas Ndoni, balanca bakteriale në zorrë është kyçe për shëndetin tonë, dhe ajo mund të përmirësohet nëpërmjet konsumit të ushqimeve probiotike.

“Ekuilibrat në zorrë vendoset nga bakteret e mira. Një nga ushqimet më të mira për bakteret janë ushqimet e fermentuara, që janë probiotikë. Përmendim lakrën turshi apo kosin. Edhe uthulla e mollës, një lugë esëll në mëngjes është shumë e mirë që të pihet.”

Ai ndau gjithashtu mendimin e tij për mënyrën e të ushqyerit në mëngjes, duke përmendur ushqimet më të përshtatshme për të nisur ditën.

“Ushqimi numër një që mund të konsumohet në mëngjes është veza, avokado, vaji i ullirit, mishi, peshku. Na thuhet në mëngjes hani tërshërë apo musli, ndërsa ajo plas edhe kafshën. Duhet shmangur sheqeri që në mëngjes. Na kanë këshilluar të kundërtën, na thuhet hani lehtë në mëngjes ndërkohë që në mëngjes trupi jonë është më i përgatitur të tresë, krahasuar me darkën.”

Ndoni i ftoi qytetarët të jenë më të ndërgjegjshëm për ushqimin dhe të mos bien pre e miteve të zakonshme për dietën, duke vënë theksin te rëndësia e ushqimeve natyrale dhe të pasura me vlera ushqyese.

Etiketa: bakterezorret

Të tjera

Pas specave, Kroacia kap ngarkesën e dytë me krem pistachio të kontaminuar nga Shqipëria
Aktualitet

Pas specave, Kroacia kap ngarkesën e dytë me krem pistachio të kontaminuar nga Shqipëria

Vetëm pak ditë pas bllokimit të një sasie specash nga Divjaka, autoritetet kroate kanë ndaluar sërish një tjetër produkt shqiptar...

18:30 05/10/2025
Përplasi 9 makina duke tentuar t’i ikte policisë në Sauk, 31-vjeçari me armë në makinë arrestohet pas ndjekjes intensive
Aktualitet

Përplasi 9 makina duke tentuar t’i ikte policisë në Sauk, 31-vjeçari me armë në makinë arrestohet pas ndjekjes intensive

Është zbardhur dinamika e ngjarjes së rëndë në zonën e Saukut, ku një 31-vjeçar me precedent penal shkaktoi kaos në...

16:17 05/10/2025
Para
Saranda në “rrethim” nga RENEA, kontrolle intensive gjatë natës për kapjen e të kërkuarve

Saranda në “rrethim” nga RENEA, kontrolle intensive gjatë natës për kapjen e të kërkuarve

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Lajmet e fundit

Pas specave, Kroacia kap ngarkesën e dytë me krem pistachio të kontaminuar nga Shqipëria

Pas specave, Kroacia kap ngarkesën e dytë me krem pistachio të kontaminuar nga Shqipëria

18:30 05/10/2025
Përplasi 9 makina duke tentuar t’i ikte policisë në Sauk, 31-vjeçari me armë në makinë arrestohet pas ndjekjes intensive

Përplasi 9 makina duke tentuar t’i ikte policisë në Sauk, 31-vjeçari me armë në makinë arrestohet pas ndjekjes intensive

16:17 05/10/2025
Opozita nuk po kërkon një kandidat që të fitojë Tiranën, por një “kokë turku” që të justifikojë humbjen

Opozita nuk po kërkon një kandidat që të fitojë Tiranën, por një “kokë turku” që të justifikojë humbjen

11:37 05/10/2025
Procedohet nëna e 13-vjeçares që u hodh nga pallati në Korçë, akuzohet për “shkaktim vetëvrasjeje”

Procedohet nëna e 13-vjeçares që u hodh nga pallati në Korçë, akuzohet për “shkaktim vetëvrasjeje”

11:09 05/10/2025
You're not logged into Tiktok, please login here
Facebook Twitter Youtube Instagram Telegram

Rreth Nesh

Rreth GazetaReforma
GazetaReforma është markë e GlobalEcho Media Group

  • Në pronësi të: GlobalEcho LLC (USA)
  • Operuar lokalisht nga: Electral
  • Adresa e Zyrës: Rruga Sami Frashëri Pallati Vortek , Qendra Metropol, kati i dytë.
  • Email-i i Kontaktit: [email protected]
  • Regjistrimi i Kompanisë Shqiptare/NIPT: K92114006G

Na kontaktoni

Policies

Help Center
Privacy Policy

© 2025 GazetaReforma | Një Markë e GlobalEcho Media Group

Nuk ka rezultat
View All Result
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Ekonomi
    • Sociale
    • Kronikë
  • Rajoni – Bota
    • Kosovë
    • Maqedoni
    • Rajoni
    • Bota
  • Showbiz
    • Të famshëm
    • Moda
    • Stil
    • Trend
    • Thashetheme
  • Investigim
    • Korrupsion
    • Ankesat
    • Intervistë
    • Personazh
    • Investigim
  • Shëndeti
  • Kuriozitet
  • Shqip
    • English

© 2025 GazetaReforma | Një Markë e GlobalEcho Media Group

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Shkarko SnapFood dhe fito 10% ULJE në porosinë e parë

Na Kontaktoni

Të dhënat tuaja do të mbahen konfidenciale dhe të sigurta.

Madhësia maksimale: 10MB. Lloje të lejuara: JPEG, JPG, PNG, GIF, PDF, TXT, DOC, DOCX

Faleminderit! Mesazhi juaj u dërgua me sukses.