Nuk ka rezultat
View All Result
Gazeta Reforma
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Ekonomi
    • Sociale
    • Kronikë
  • Rajoni – Bota
    • Kosovë
    • Maqedoni
    • Rajoni
    • Bota
  • Showbiz
    • Të famshëm
    • Moda
    • Stil
    • Trend
    • Thashetheme
  • Investigim
    • Korrupsion
    • Ankesat
    • Intervistë
    • Personazh
    • Investigim
  • Shëndeti
  • Kuriozitet
  • Shqip
    • English
Gazeta Reforma
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Ekonomi
    • Sociale
    • Kronikë
  • Rajoni – Bota
    • Kosovë
    • Maqedoni
    • Rajoni
    • Bota
  • Showbiz
    • Të famshëm
    • Moda
    • Stil
    • Trend
    • Thashetheme
  • Investigim
    • Korrupsion
    • Ankesat
    • Intervistë
    • Personazh
    • Investigim
  • Shëndeti
  • Kuriozitet
  • Shqip
    • English
Nuk ka rezultat
View All Result
Gazeta Reforma

Shqipëria në valën e të nxehtit afrikan, mjeku: Kujdes me kondicionerin, konsumoni sa më shumë ushqime natyrale

09:11 08/07/2025
Reading Time: 2 min lexim

Vapa përvëluese vijon të jetë një shqetësim serioz për qytetarët, ndërsa sipas parashikimeve të meteorologëve, pritet që të mërkurën të ketë një rënie të temperaturave dhe një qetësim të kushteve atmosferike.

Në një intervistë për emisionin “Koha për t’u zgjuar” në News24, mjeku Ilir Allkja dha disa këshilla të rëndësishme për mënyrën se si qytetarët mund të mbrohen dhe të përballojnë nxehtësinë ekstreme.

“Janë një grup i gjerë masash që lidhen me mbrojtjen nga faktorët atmosferikë, siç është vapa. Nga temperaturat e larta rrezikohen të gjitha grupmoshat, që nga foshnjat, fëmijët, të moshuarit, të rriturit, por në mënyrë të veçantë moshat e treta që vuajnë nga sëmundje kronike. Për çdo grupmoshë duhen modifikuar disa sjellje për të shmangur pasojat e të nxehtit rraskapitës.

Të punësuarit të përpiqen të dalin më herët nga shtëpia për të shmangur temperaturat e larta. Nëse është e mundur, të mbarojnë punën më herët. Duhet të shmangim daljet gjatë orëve të pikut, nga ora 11:00 deri në orën 16:00-17:00. Kam vënë re që edhe në orën 14:00-15:00 rrugët janë plot,  çka është shqetësuese.

Është shumë e rëndësishme të mbajmë ambientet të freskëta, t’i ajrosim herë pas here dhe të konsumojmë sa më shumë lëngje, që nga uji, tek lëngjet që i përgatisim vetë me fruta të ziera, të cilat më pas i ftohim dhe i konsumojmë. U bëj thirrje njerëzve të shmangin pijet industriale, që përmbajnë ëmbëlsues, aroma sintetike dhe konservantë të dëmshëm për shëndetin.

Të përdorim sa më shumë ushqime dhe pije natyrale. Po ashtu, të kemi kujdes edhe me enët që përdorim për gatim në shtëpi”, tha mjeku Ilir Allkja.

Ai theksoi gjithashtu nevojën për kujdes me përdorimin e kondicionerëve, të cilët, ndonëse janë të domosdoshëm, nuk duhet të krijojnë kontraste të forta temperaturash mes ambientit të jashtëm dhe atij të brendshëm.

“Fëmijët shpesh ftohen nga kondicioneri sepse, pas plazhit apo shëtitjeve në të nxehtë, futen menjëherë në ambiente shumë të ftohta. Kur jashtë janë 38 gradë dhe fëmija është djersitur, e futin në një dhomë me 16-20 gradë. Ky ndryshim i menjëhershëm krijon një disbalancë që organizmi i fëmijës nuk e përballon dot. Si pasojë, shfaqen infeksione në rrugët e sipërme dhe të poshtme të frymëmarrjes, dëmtohet imuniteti dhe fëmija bëhet më i brishtë ndaj sëmundjeve”, tha ai.

Etiketa: mjekuushqimeVapa

Të lidhura

Erion Veliaj mbetet në burg
Aktualitet

Erion Veliaj mbetet në burg

Gjykata e Lartë ka vendosur të lërë në fuqi vendimin nr. 13 “87 2025 85”, datë 13 mars 2025, të...

15:20 08/07/2025
Besimtarët bektashinj festojnë sot Ditën e Ashures
Aktualitet

Besimtarët bektashinj festojnë sot Ditën e Ashures

Më 8 Korrik, besimtarët myslimanë, veçanërisht ata të besimit bektashi në Shqipëri, kremtuan Ditën e Ashures,një ditë me simbolikë të...

13:36 08/07/2025
Para
Shqipëria, me çmimet më të shtrenjta të apartamenteve në Europë sipas fuqisë blerëse

Shqipëria, me çmimet më të shtrenjta të apartamenteve në Europë sipas fuqisë blerëse

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Lajmet e fundit

Erion Veliaj mbetet në burg

Erion Veliaj mbetet në burg

15:20 08/07/2025
Besimtarët bektashinj festojnë sot Ditën e Ashures

Besimtarët bektashinj festojnë sot Ditën e Ashures

13:36 08/07/2025
Kaos në QSUT/ Fushata e Ramës bllokon ambulancat, mjekët ndërpresin shërbimin

U plagos gjatë një konflikti, 23-vjeçari dërgohet në spitalin e Traumës

13:15 08/07/2025
Apeli kthen në burg Artemis Stafën, i dyshuar për pastrim parash për grupin Çopja

Apeli kthen në burg Artemis Stafën, i dyshuar për pastrim parash për grupin Çopja

12:52 08/07/2025
You're not logged into Tiktok, please login here
Facebook Twitter Youtube Instagram Telegram

Rreth Nesh

Rreth GazetaReforma
GazetaReforma është markë e GlobalEcho Media Group

  • Në pronësi të: GlobalEcho LLC (USA)
  • Operuar lokalisht nga: Electral
  • Adresa e Zyrës: Rruga Sami Frashëri Pallati Vortek , Qendra Metropol, kati i dytë.
  • Email-i i Kontaktit: [email protected]
  • Regjistrimi i Kompanisë Shqiptare/NIPT: K92114006G

Na kontaktoni

Policies

Help Center
Privacy Policy

© 2025 GazetaReforma | Një Markë e GlobalEcho Media Group

Nuk ka rezultat
View All Result
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Ekonomi
    • Sociale
    • Kronikë
  • Rajoni – Bota
    • Kosovë
    • Maqedoni
    • Rajoni
    • Bota
  • Showbiz
    • Të famshëm
    • Moda
    • Stil
    • Trend
    • Thashetheme
  • Investigim
    • Korrupsion
    • Ankesat
    • Intervistë
    • Personazh
    • Investigim
  • Shëndeti
  • Kuriozitet
  • Shqip
    • English

© 2025 GazetaReforma | Një Markë e GlobalEcho Media Group

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Shkarko SnapFood dhe fito 10% ULJE në porosinë e parë

Na Kontaktoni

Të dhënat tuaja do të mbahen konfidenciale dhe të sigurta.

Madhësia maksimale: 10MB. Lloje të lejuara: JPEG, JPG, PNG, GIF, PDF, TXT, DOC, DOCX

Faleminderit! Mesazhi juaj u dërgua me sukses.