Nuk ka rezultat
View All Result
Gazeta Reforma
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Ekonomi
    • Sociale
    • Kronikë
  • Rajoni – Bota
    • Kosovë
    • Maqedoni
    • Rajoni
    • Bota
  • Showbiz
    • Të famshëm
    • Moda
    • Stil
    • Trend
    • Thashetheme
  • Investigim
    • Korrupsion
    • Ankesat
    • Intervistë
    • Personazh
    • Investigim
  • Shëndeti
  • Kuriozitet
  • Shqip
    • English
Gazeta Reforma
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Ekonomi
    • Sociale
    • Kronikë
  • Rajoni – Bota
    • Kosovë
    • Maqedoni
    • Rajoni
    • Bota
  • Showbiz
    • Të famshëm
    • Moda
    • Stil
    • Trend
    • Thashetheme
  • Investigim
    • Korrupsion
    • Ankesat
    • Intervistë
    • Personazh
    • Investigim
  • Shëndeti
  • Kuriozitet
  • Shqip
    • English
Nuk ka rezultat
View All Result
Gazeta Reforma

Shmangni dushet! Ja si do të bëni palestër nga sot e tutje pas pandemisë

10:48 01/06/2020
Reading Time: 2 min lexim

1 qershori do të sjellë edhe më shumë liri për qytetarët pas një periudhe të gjatë në karantinë.

Interesi për të rinisur palestrën ka qenë i madh nga shumë qytetarë dhe këtë e ka thënë edhe një instruktor palestre.

Iliri është shprehur në një intervistë nga “Abc News” se interesi nga të apasionuarit pas stërvitjeve ka qenë i lartë dhe gjithmonë pyetja që i kanë drejtuar në rrjetet sociale apo edhe në celular, ka qenë se kur do të hapen palestrat.

“Ka pasur një interes të madh te klientëve besnikë që bëjne prej vitesh stërvitje.

Ata kanë bëre pak vetë stërvitje në mënyra rrethanore në shtëpi apo në natyrë kur është lejuar.

Prej shumë vitesh merremi me këtë punë, na kanë munguar klientët dhe mezi po presim të rikthehen”, thotë Ilir Logu, instruktor palestre.

Tashmë edhe pse palestrat do të hapen, ato do duhet të zbatojnë protokollet e sigurisë në mënyrë rigoroze.

“Faktikisht pas kësaj periudhe kanë ndryshuar shumë gjera.

Do ruajme shumë pjesen e distancimit, pjesën e dezinfektimit, palestra do dezinfektohet gjithë kohës siç rekomandohet nga Ministria e Shendetësisë”, thotë ai.

Përdorimi i ambienteve të përbashkëta siç janë dushet, janë pjesa disi më delikate, ndaj instruktorët e palestrave rekomandojnë që ato të evitohen sa më shumë të jetë e mundur.

“Mund të vijnë me rroba palestre dhe të kthehen po prapë ashtu pa i përdorur shumë dushet, pavarësisht se ato do dezinfektohen që të ketë kushte sa më të mira higjienike”, thotë Logu.

Teksa palestrat dhe shumë aktivitete të tjera do rihapen prej të hënës së 1 qershorit, një fat të tillë nuk do ta kenë frekuentuesit e jetës së natës, të pishinave, kinemave, teatrove, të paktën deri më 23 qershor.

Etiketa: Ja si do të bëni palestërnga sot e tutjepas pandemiseshmangni dushet

Të tjera

12 milionë euro për Lefter Lamajn dhe Gëzimin e Kashtës/ Çfarë fshihet pas firmës së Arlinda Pogajt dhe ku është SPAK?
Aktualitet

12 milionë euro për Lefter Lamajn dhe Gëzimin e Kashtës/ Çfarë fshihet pas firmës së Arlinda Pogajt dhe ku është SPAK?

Figurat e trafikut të drogës, prostitucionit, trafikut të qenienve njerëzore, korrupsionit dhe pastrimit të parave vijojnë të përfitojnë miliona euro...

13:03 10/12/2025
Arrestohet Rexhep Rraja, djali i ish-deputetit të PS, Rrahman Rraja, si pjesë e një grupi të dyshuar për trafik droge në Krujë e Nikël
Aktualitet

Arrestohet Rexhep Rraja, djali i ish-deputetit të PS, Rrahman Rraja, si pjesë e një grupi të dyshuar për trafik droge në Krujë e Nikël

Rexhep Rraja, djali i ish-deputetit të Partisë Socialiste Rrahman Rraja, është arrestuar mëngjesin e së mërkurës. Ai ndodhet mes 6...

09:54 10/12/2025
Para

Ulet ndjeshëm numri, 6 raste të reja me Covid-19 gjatë 24 orëve të fundit

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Lajmet e fundit

12 milionë euro për Lefter Lamajn dhe Gëzimin e Kashtës/ Çfarë fshihet pas firmës së Arlinda Pogajt dhe ku është SPAK?

12 milionë euro për Lefter Lamajn dhe Gëzimin e Kashtës/ Çfarë fshihet pas firmës së Arlinda Pogajt dhe ku është SPAK?

13:03 10/12/2025
Arrestohet Rexhep Rraja, djali i ish-deputetit të PS, Rrahman Rraja, si pjesë e një grupi të dyshuar për trafik droge në Krujë e Nikël

Arrestohet Rexhep Rraja, djali i ish-deputetit të PS, Rrahman Rraja, si pjesë e një grupi të dyshuar për trafik droge në Krujë e Nikël

09:54 10/12/2025
Kur fqinjët digjen nga protestat, shqiptarët vertetojnë profecinë e vjetër: populli më i nënshtruar i Perandorisë Osmane

Kur fqinjët digjen nga protestat, shqiptarët vertetojnë profecinë e vjetër: populli më i nënshtruar i Perandorisë Osmane

20:46 09/12/2025
Arratisje si në filma, Taulant Toma del nga një hapësirë 50 cm pasi kishte muaj që dobësohej për këtë plan

Arratisje si në filma, Taulant Toma del nga një hapësirë 50 cm pasi kishte muaj që dobësohej për këtë plan

15:15 09/12/2025
You're not logged into Tiktok, please login here
Facebook Twitter Youtube Instagram Telegram

Rreth Nesh

Rreth GazetaReforma
GazetaReforma është markë e GlobalEcho Media Group

  • Në pronësi të: GlobalEcho LLC (USA)
  • Operuar lokalisht nga: Electral
  • Adresa e Zyrës: Rruga Sami Frashëri Pallati Vortek , Qendra Metropol, kati i dytë.
  • Email-i i Kontaktit: [email protected]
  • Regjistrimi i Kompanisë Shqiptare/NIPT: K92114006G

Na kontaktoni

Policies

Help Center
Privacy Policy

© 2025 GazetaReforma | Një Markë e GlobalEcho Media Group

Nuk ka rezultat
View All Result
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Ekonomi
    • Sociale
    • Kronikë
  • Rajoni – Bota
    • Kosovë
    • Maqedoni
    • Rajoni
    • Bota
  • Showbiz
    • Të famshëm
    • Moda
    • Stil
    • Trend
    • Thashetheme
  • Investigim
    • Korrupsion
    • Ankesat
    • Intervistë
    • Personazh
    • Investigim
  • Shëndeti
  • Kuriozitet
  • Shqip
    • English

© 2025 GazetaReforma | Një Markë e GlobalEcho Media Group

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Shkarko SnapFood dhe fito 10% ULJE në porosinë e parë

Na Kontaktoni

Të dhënat tuaja do të mbahen konfidenciale dhe të sigurta.

Madhësia maksimale: 10MB. Lloje të lejuara: JPEG, JPG, PNG, GIF, PDF, TXT, DOC, DOCX

Faleminderit! Mesazhi juaj u dërgua me sukses.