Nuk ka rezultat
View All Result
Gazeta Reforma
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Ekonomi
    • Sociale
    • Kronikë
  • Rajoni – Bota
    • Kosovë
    • Maqedoni
    • Rajoni
    • Bota
  • Showbiz
    • Të famshëm
    • Moda
    • Stil
    • Trend
    • Thashetheme
  • Investigim
    • Korrupsion
    • Ankesat
    • Intervistë
    • Personazh
    • Investigim
  • Shëndeti
  • Kuriozitet
  • Shqip
    • English
Gazeta Reforma
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Ekonomi
    • Sociale
    • Kronikë
  • Rajoni – Bota
    • Kosovë
    • Maqedoni
    • Rajoni
    • Bota
  • Showbiz
    • Të famshëm
    • Moda
    • Stil
    • Trend
    • Thashetheme
  • Investigim
    • Korrupsion
    • Ankesat
    • Intervistë
    • Personazh
    • Investigim
  • Shëndeti
  • Kuriozitet
  • Shqip
    • English
Nuk ka rezultat
View All Result
Gazeta Reforma

Shmangni dushet! Ja si do të bëni palestër nga sot e tutje pas pandemisë

10:48 01/06/2020
Reading Time: 2 min lexim

1 qershori do të sjellë edhe më shumë liri për qytetarët pas një periudhe të gjatë në karantinë.

Interesi për të rinisur palestrën ka qenë i madh nga shumë qytetarë dhe këtë e ka thënë edhe një instruktor palestre.

Iliri është shprehur në një intervistë nga “Abc News” se interesi nga të apasionuarit pas stërvitjeve ka qenë i lartë dhe gjithmonë pyetja që i kanë drejtuar në rrjetet sociale apo edhe në celular, ka qenë se kur do të hapen palestrat.

“Ka pasur një interes të madh te klientëve besnikë që bëjne prej vitesh stërvitje.

Ata kanë bëre pak vetë stërvitje në mënyra rrethanore në shtëpi apo në natyrë kur është lejuar.

Prej shumë vitesh merremi me këtë punë, na kanë munguar klientët dhe mezi po presim të rikthehen”, thotë Ilir Logu, instruktor palestre.

Tashmë edhe pse palestrat do të hapen, ato do duhet të zbatojnë protokollet e sigurisë në mënyrë rigoroze.

“Faktikisht pas kësaj periudhe kanë ndryshuar shumë gjera.

Do ruajme shumë pjesen e distancimit, pjesën e dezinfektimit, palestra do dezinfektohet gjithë kohës siç rekomandohet nga Ministria e Shendetësisë”, thotë ai.

Përdorimi i ambienteve të përbashkëta siç janë dushet, janë pjesa disi më delikate, ndaj instruktorët e palestrave rekomandojnë që ato të evitohen sa më shumë të jetë e mundur.

“Mund të vijnë me rroba palestre dhe të kthehen po prapë ashtu pa i përdorur shumë dushet, pavarësisht se ato do dezinfektohen që të ketë kushte sa më të mira higjienike”, thotë Logu.

Teksa palestrat dhe shumë aktivitete të tjera do rihapen prej të hënës së 1 qershorit, një fat të tillë nuk do ta kenë frekuentuesit e jetës së natës, të pishinave, kinemave, teatrove, të paktën deri më 23 qershor.

Etiketa: Ja si do të bëni palestërnga sot e tutjepas pandemiseshmangni dushet

Të tjera

“Shpëto Tiranën, mos e shit votën”/ Rezart Veleshnja mbështet Florjan Binajn: “Të gjitha sondazhet tregojnë se fiton me 90%”
Aktualitet

“Shpëto Tiranën, mos e shit votën”/ Rezart Veleshnja mbështet Florjan Binajn: “Të gjitha sondazhet tregojnë se fiton me 90%”

Aktor i njohur i humorit shqiptar, Rezart Veleshnja, ka dalë hapur në mbështetje të kandidatit për Bashkinë e Tiranës, Florjan...

18:05 08/10/2025
“Si duhet të sillem unë?!” – Vajza e Lasgush Poradecit shpërthen pas 32 vitesh gjyqe për pronën familjare në Pogradec
Aktualitet

“Si duhet të sillem unë?!” – Vajza e Lasgush Poradecit shpërthen pas 32 vitesh gjyqe për pronën familjare në Pogradec

Maria Poradeci, vajza e poetit të njohur shqiptar Lasgush Poradeci, ka reaguar ashpër në rrjetet sociale ndaj institucioneve të drejtësisë,...

13:08 08/10/2025
Para

Ulet ndjeshëm numri, 6 raste të reja me Covid-19 gjatë 24 orëve të fundit

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Lajmet e fundit

“Shpëto Tiranën, mos e shit votën”/ Rezart Veleshnja mbështet Florjan Binajn: “Të gjitha sondazhet tregojnë se fiton me 90%”

“Shpëto Tiranën, mos e shit votën”/ Rezart Veleshnja mbështet Florjan Binajn: “Të gjitha sondazhet tregojnë se fiton me 90%”

18:05 08/10/2025
“Si duhet të sillem unë?!” – Vajza e Lasgush Poradecit shpërthen pas 32 vitesh gjyqe për pronën familjare në Pogradec

“Si duhet të sillem unë?!” – Vajza e Lasgush Poradecit shpërthen pas 32 vitesh gjyqe për pronën familjare në Pogradec

13:08 08/10/2025
Horoskopi: 8 tetor 2025

Horoskopi: 8 tetor 2025

10:32 08/10/2025
Pas 23 ditësh grevë urie, babai shqiptar ndalon protestën në Greqi: “Më në fund, kërkesat u pranuan”

Pas 23 ditësh grevë urie, babai shqiptar ndalon protestën në Greqi: “Më në fund, kërkesat u pranuan”

21:31 07/10/2025
You're not logged into Tiktok, please login here
Facebook Twitter Youtube Instagram Telegram

Rreth Nesh

Rreth GazetaReforma
GazetaReforma është markë e GlobalEcho Media Group

  • Në pronësi të: GlobalEcho LLC (USA)
  • Operuar lokalisht nga: Electral
  • Adresa e Zyrës: Rruga Sami Frashëri Pallati Vortek , Qendra Metropol, kati i dytë.
  • Email-i i Kontaktit: [email protected]
  • Regjistrimi i Kompanisë Shqiptare/NIPT: K92114006G

Na kontaktoni

Policies

Help Center
Privacy Policy

© 2025 GazetaReforma | Një Markë e GlobalEcho Media Group

Nuk ka rezultat
View All Result
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Ekonomi
    • Sociale
    • Kronikë
  • Rajoni – Bota
    • Kosovë
    • Maqedoni
    • Rajoni
    • Bota
  • Showbiz
    • Të famshëm
    • Moda
    • Stil
    • Trend
    • Thashetheme
  • Investigim
    • Korrupsion
    • Ankesat
    • Intervistë
    • Personazh
    • Investigim
  • Shëndeti
  • Kuriozitet
  • Shqip
    • English

© 2025 GazetaReforma | Një Markë e GlobalEcho Media Group

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Shkarko SnapFood dhe fito 10% ULJE në porosinë e parë

Na Kontaktoni

Të dhënat tuaja do të mbahen konfidenciale dhe të sigurta.

Madhësia maksimale: 10MB. Lloje të lejuara: JPEG, JPG, PNG, GIF, PDF, TXT, DOC, DOCX

Faleminderit! Mesazhi juaj u dërgua me sukses.