Nuk ka rezultat
View All Result
Gazeta Reforma
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Ekonomi
    • Sociale
    • Kronikë
  • Rajoni – Bota
    • Kosovë
    • Maqedoni
    • Rajoni
    • Bota
  • Showbiz
    • Të famshëm
    • Moda
    • Stil
    • Trend
    • Thashetheme
  • Investigim
    • Korrupsion
    • Ankesat
    • Intervistë
    • Personazh
    • Investigim
  • Shëndeti
  • Kuriozitet
  • Shqip
    • English
Gazeta Reforma
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Ekonomi
    • Sociale
    • Kronikë
  • Rajoni – Bota
    • Kosovë
    • Maqedoni
    • Rajoni
    • Bota
  • Showbiz
    • Të famshëm
    • Moda
    • Stil
    • Trend
    • Thashetheme
  • Investigim
    • Korrupsion
    • Ankesat
    • Intervistë
    • Personazh
    • Investigim
  • Shëndeti
  • Kuriozitet
  • Shqip
    • English
Nuk ka rezultat
View All Result
Gazeta Reforma

Mjeku: Si të mbrojmë trupin nga virozat që po qarkullojnë

08:50 22/01/2025
Reading Time: 1 min lexim

Mjeku Ilir Allkja ishte i ftuar këtë mëngjes në emisionin “Koha për t’u zgjuar”, ku dha këshilla të rëndësishme për qytetarët për të përballuar virozat që po qarkullojnë.

Ai theksoi rëndësinë e qëndrimit në ambiente të ajrosura dhe veshjes më të ngrohtë kur temperaturat bien.

“Viruset kanë qenë dhe janë në ambientin rreth nesh, këtë nuk e shmangim dot. Ajo që mund të bëjmë është sjellja karshi viruseve dhe shëndetit tonë. Të përgatisim trupin për të pasur një organizëm sa më imun ndaj këtyre agjentëve që shpesh na sulmojnë, qofshin viruse apo baktere.

Mbrojtja ndikohet nga mënyra e të ushqyerit, stresi, ndotja ambientale, mënyra e ekspozimit, sepse nëse ekspozohemi në një sasi të vogël virusesh, ke më pak mundësi të sëmuresh, ndërsa në një vend të mbyllur për një kohë të gjatë, mundësia që viruset të shfaqin shqetësime dhe “pushtimin” e organizmit, rritet.

Duhet të trajnojmë veten që të kujdesemi për vetveten. Kur temperaturat janë të ulëta duhet të ndryshojmë veshjen. U them shpesh të rinjve që i shoh të veshur me rroba më të lehta, u them bukuria gjendet tek shëndeti, kur je i shëndetshëm je edhe i bukur.
Nuk është mirë të vizitojmë ambiente të mbyllura të populluara me shumë njerëz.

E mira është një ambient të jetë me dritare të cilët t’i hapim herë pas here. Është më mirë një ajër i ftohtë por i ndërruar se sa ambient i ngrohtë dhe me ajër që nuk qarkullon”, tha ai.

Etiketa: keshillamjeku

Të lidhura

81 vite nga masakra e grekëve ndaj shqiptarëve të Çamërisë
Aktualitet

81 vite nga masakra e grekëve ndaj shqiptarëve të Çamërisë

Sot, më 27 qershor, shënohen plot 81 vite nga një ndër plagët më të rënda të historisë kombëtare shqiptare: gjenocidi...

17:16 27/06/2025
Skandal në Onkologjik: Akseleratori Linear 2 jashtë funksionit, ndalohen trajtimet për pacientët me kancer
Aktualitet

Skandal në Onkologjik: Akseleratori Linear 2 jashtë funksionit, ndalohen trajtimet për pacientët me kancer

Gazetari Osman Stafa ka denoncuar një situatë kritike në Spitalin Onkologjik në Tiranë, ku prishja e Akseleratorit Linear 2 ka...

16:10 27/06/2025
Para
BE kundër SHBA-së për rrjetet sociale, procedura ndaj X, Meta dhe TikTok

BE kundër SHBA-së për rrjetet sociale, procedura ndaj X, Meta dhe TikTok

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Lajmet e fundit

81 vite nga masakra e grekëve ndaj shqiptarëve të Çamërisë

81 vite nga masakra e grekëve ndaj shqiptarëve të Çamërisë

17:16 27/06/2025
Skandal në Onkologjik: Akseleratori Linear 2 jashtë funksionit, ndalohen trajtimet për pacientët me kancer

Skandal në Onkologjik: Akseleratori Linear 2 jashtë funksionit, ndalohen trajtimet për pacientët me kancer

16:10 27/06/2025
Pushuesi italian humb jetën në plazhin e Zvërnecit

Pushuesi italian humb jetën në plazhin e Zvërnecit

14:09 27/06/2025
Lëkundje të forta tërmeti në vend, ja sa ishte magnituda

A do ketë lëkundje të tjera tërmeti, çfarë parashikon sizmiologu Edmond Dushi

13:24 27/06/2025
You're not logged into Tiktok, please login here
Facebook Twitter Youtube Instagram Telegram

Rreth Nesh

Rreth GazetaReforma
GazetaReforma është markë e GlobalEcho Media Group

  • Në pronësi të: GlobalEcho LLC (USA)
  • Operuar lokalisht nga: Electral
  • Adresa e Zyrës: Rruga Sami Frashëri Pallati Vortek , Qendra Metropol, kati i dytë.
  • Email-i i Kontaktit: [email protected]
  • Regjistrimi i Kompanisë Shqiptare/NIPT: K92114006G

Na kontaktoni

Policies

Help Center
Privacy Policy

© 2025 GazetaReforma | Një Markë e GlobalEcho Media Group

Nuk ka rezultat
View All Result
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Ekonomi
    • Sociale
    • Kronikë
  • Rajoni – Bota
    • Kosovë
    • Maqedoni
    • Rajoni
    • Bota
  • Showbiz
    • Të famshëm
    • Moda
    • Stil
    • Trend
    • Thashetheme
  • Investigim
    • Korrupsion
    • Ankesat
    • Intervistë
    • Personazh
    • Investigim
  • Shëndeti
  • Kuriozitet
  • Shqip
    • English

© 2025 GazetaReforma | Një Markë e GlobalEcho Media Group

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Shkarko SnapFood dhe fito 10% ULJE në porosinë e parë

Na Kontaktoni

Të dhënat tuaja do të mbahen konfidenciale dhe të sigurta.

Madhësia maksimale: 10MB. Lloje të lejuara: JPEG, JPG, PNG, GIF, PDF, TXT, DOC, DOCX

Faleminderit! Mesazhi juaj u dërgua me sukses.