Nuk ka rezultat
View All Result
Gazeta Reforma
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Ekonomi
    • Sociale
    • Kronikë
  • Rajoni – Bota
    • Kosovë
    • Maqedoni
    • Rajoni
    • Bota
  • Showbiz
    • Të famshëm
    • Moda
    • Stil
    • Trend
    • Thashetheme
  • Investigim
    • Korrupsion
    • Ankesat
    • Intervistë
    • Personazh
    • Investigim
  • Shëndeti
  • Kuriozitet
  • Shqip
    • English
Gazeta Reforma
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Ekonomi
    • Sociale
    • Kronikë
  • Rajoni – Bota
    • Kosovë
    • Maqedoni
    • Rajoni
    • Bota
  • Showbiz
    • Të famshëm
    • Moda
    • Stil
    • Trend
    • Thashetheme
  • Investigim
    • Korrupsion
    • Ankesat
    • Intervistë
    • Personazh
    • Investigim
  • Shëndeti
  • Kuriozitet
  • Shqip
    • English
Nuk ka rezultat
View All Result
Gazeta Reforma

“Energjia e budallëkut”/ Si humbasim energji duke parë video rastësore në internet?

21:15 16/02/2024
Reading Time: 2 min lexim

Duke naviguar në internet, shpesh jemi tërhequr nga video rastësore dhe argëtuese, duke përfshirë meme, klipet komike, ose përvojat e papritura që janë viralizuar. Megjithatë, ndryshe nga kënaqësitë e shkurtra, ka një aspekt tjetër të fshehur që lidhet me këtë lloj përmbajtjeje – humbja e energjisë. Kjo është një realitet i panjohur për shumë, ku mund të pyesim: si ndikon konsumimi i videove rastësore në internet mbi nivelin tonë të energjisë? Le të kthehemi pas dritares së ekranit dhe hedhim një vështrim në këtë fenomen të quajtur “Energjia e budallallëkut”.

Dallimi midis kënaqësisë dhe humbjes së energjisë: Është e rëndësishme të dallohet mes momenteve argëtuese dhe atyre që shkaktojnë humbje energjie. Një shikim i shkurtër dhe argëtues mund të sjellë kënaqësi, ndërsa një ekspozim i gjatë ndaj përmbajtjeve të thjeshta mund të shkaktojë ndjesi të lodhjes dhe mungesës së motivimit.

Efekti i dopaminës dhe kontrolli i impulsit: Videot rastësore në internet shpesh ndikojnë në nivelin e dopaminës në tru, substancën kimike që lidhet me ndjesinë e kënaqësisë. Për shkak të karakterit të shpejtë dhe të papritur të këtyre videove jemi duke krijuar një cikël të vazhdueshëm të kontrollit impulsiv.

Humori vs. pasiviteti: Përmbajtja e humorit është një burim i mirëqenies, por shpesh video rastësore mund të na bëjnë të kthehemi në konsumatorë pasivë, duke humbur interesin për aktivitete më stimuluese dhe zhvilluese.

Dallimi midis përdorimit të përshtatur dhe humbjes së kohës: Konsumimi i shumtë i videoeve të pafajshme shpesh shoqërohet me humbjen e kohës. Ndërsa është e njohur që një qasje e këtillë mund të shkaktojë ndjesi të fikërsisë dhe mungesës së produktivitetit.

Ndikimi në ciklin e gjumit dhe mënyrën se si relaksohemi: Shikimi i videos së pafajshme në kohën para gjumit mund të ndikojë në cilësinë e gjumit, duke krijuar një lidhje midis këtij aktiviteti dhe vështirësive për të shpëtuar nga cikli i vështirë i konsumit të tyre.

Strategjitë për menaxhimin e energjisë: Përmirësimi i vetëdijes mbi mënyrën se si përdorim kohën tonë në internet dhe rregullimi i përdorimit të videoave të pafajshme mund të jetë një hap i rëndësishëm drejt menaxhimit të energjisë. Gjetja e një ekuilibri midis argëtimit dhe përdorimit të kohës në mënyrë të produktive mund të sjellë një ndryshim pozitiv.

“Energjia e budallallëkut” është një realitet që shumë prej nesh mund ta ndiejnë, por me vetëdijen dhe ndryshimet e vogla në zakonet tona, mund të gjejmë një ekuilibër mes argëtimit dhe produktivitetit. Është e rëndësishme të ndihmojmë njëri-tjetrin të krijojmë një mjedis virtual të shëndetshëm, duke përdorur internetin për të arritur qëllimet tona dhe për të patur një shpirtje të qetë dhe të motivuar.

 

Etiketa: rrjetet sociale

Të lidhura

Masakër në Itali/ 30-vjeçarja rumune gjendet e copëtuar brenda një valixheje, autori dëshmon pse e vrau
Bota

Masakër në Itali/ 30-vjeçarja rumune gjendet e copëtuar brenda një valixheje, autori dëshmon pse e vrau

Një tjetër krim i rëndë tronditi opinionin publik në Itali, ku trupi i pajetë i një 30-vjeçareje rumune u gjet...

10:47 06/06/2025
Trafik në Rrugën e Kombit, shqiptarët e Kosovës “dynden” drejt bregdetit të Shqipërisë
Aktualitet

Trafik në Rrugën e Kombit, shqiptarët e Kosovës “dynden” drejt bregdetit të Shqipërisë

Me rritjen e temperaturave dhe afrimin e fundjavës, shumë qytetarë kanë nisur udhëtimin drejt bregdetit shqiptar. Kjo ka sjellë trafik...

10:19 06/06/2025
Para
Sjelljet e shenjave të horoskopit kur marrëdhënia në çift po ftohet

Sjelljet e shenjave të horoskopit kur marrëdhënia në çift po ftohet

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Lajmet e fundit

Masakër në Itali/ 30-vjeçarja rumune gjendet e copëtuar brenda një valixheje, autori dëshmon pse e vrau

Masakër në Itali/ 30-vjeçarja rumune gjendet e copëtuar brenda një valixheje, autori dëshmon pse e vrau

10:47 06/06/2025
Trafik në Rrugën e Kombit, shqiptarët e Kosovës “dynden” drejt bregdetit të Shqipërisë

Trafik në Rrugën e Kombit, shqiptarët e Kosovës “dynden” drejt bregdetit të Shqipërisë

10:19 06/06/2025
Operacioni “USDT-1”/ Arrestohen 17 persona në Tiranë dhe Shkodër

Fier/ Tentuan të kultivonin kanabis, arrestohet autori

09:58 06/06/2025
Ndërhyrjet në ish-burgun e Spaçit, ministria: Është krijuar një ‘tymnajë’ e panevojshme

Ndërhyrjet në ish-burgun e Spaçit, ministria: Është krijuar një ‘tymnajë’ e panevojshme

09:46 06/06/2025
You're not logged into Tiktok, please login here
Facebook Twitter Youtube Instagram Telegram

Rreth Nesh

Rreth GazetaReforma
GazetaReforma është markë e GlobalEcho Media Group

  • Në pronësi të: GlobalEcho LLC (USA)
  • Operuar lokalisht nga: Electral
  • Adresa e Zyrës: Rruga Sami Frashëri Pallati Vortek , Qendra Metropol, kati i dytë.
  • Email-i i Kontaktit: [email protected]
  • Regjistrimi i Kompanisë Shqiptare/NIPT: K92114006G

Na kontaktoni

Policies

Help Center
Privacy Policy

© 2025 GazetaReforma | Një Markë e GlobalEcho Media Group

Nuk ka rezultat
View All Result
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Ekonomi
    • Sociale
    • Kronikë
  • Rajoni – Bota
    • Kosovë
    • Maqedoni
    • Rajoni
    • Bota
  • Showbiz
    • Të famshëm
    • Moda
    • Stil
    • Trend
    • Thashetheme
  • Investigim
    • Korrupsion
    • Ankesat
    • Intervistë
    • Personazh
    • Investigim
  • Shëndeti
  • Kuriozitet
  • Shqip
    • English

© 2025 GazetaReforma | Një Markë e GlobalEcho Media Group

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Shkarko SnapFood dhe fito 10% ULJE në porosinë e parë

Na Kontaktoni

Të dhënat tuaja do të mbahen konfidenciale dhe të sigurta.

Madhësia maksimale: 10MB. Lloje të lejuara: JPEG, JPG, PNG, GIF, PDF, TXT, DOC, DOCX

Faleminderit! Mesazhi juaj u dërgua me sukses.