Mjeku Ilir Allkja ishte i ftuar këtë mëngjes në emisionin “Koha për t’u zgjuar”, ku dha këshilla të rëndësishme për qytetarët për të përballuar virozat që po qarkullojnë.
Ai theksoi rëndësinë e qëndrimit në ambiente të ajrosura dhe veshjes më të ngrohtë kur temperaturat bien.
“Viruset kanë qenë dhe janë në ambientin rreth nesh, këtë nuk e shmangim dot. Ajo që mund të bëjmë është sjellja karshi viruseve dhe shëndetit tonë. Të përgatisim trupin për të pasur një organizëm sa më imun ndaj këtyre agjentëve që shpesh na sulmojnë, qofshin viruse apo baktere.
Mbrojtja ndikohet nga mënyra e të ushqyerit, stresi, ndotja ambientale, mënyra e ekspozimit, sepse nëse ekspozohemi në një sasi të vogël virusesh, ke më pak mundësi të sëmuresh, ndërsa në një vend të mbyllur për një kohë të gjatë, mundësia që viruset të shfaqin shqetësime dhe “pushtimin” e organizmit, rritet.
Duhet të trajnojmë veten që të kujdesemi për vetveten. Kur temperaturat janë të ulëta duhet të ndryshojmë veshjen. U them shpesh të rinjve që i shoh të veshur me rroba më të lehta, u them bukuria gjendet tek shëndeti, kur je i shëndetshëm je edhe i bukur.
Nuk është mirë të vizitojmë ambiente të mbyllura të populluara me shumë njerëz.E mira është një ambient të jetë me dritare të cilët t’i hapim herë pas here. Është më mirë një ajër i ftohtë por i ndërruar se sa ambient i ngrohtë dhe me ajër që nuk qarkullon”, tha ai.
