Nuk ka rezultat
View All Result
Gazeta Reforma
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Ekonomi
    • Sociale
    • Kronikë
  • Rajoni – Bota
    • Kosovë
    • Maqedoni
    • Rajoni
    • Bota
  • Showbiz
    • Të famshëm
    • Moda
    • Stil
    • Trend
    • Thashetheme
  • Investigim
    • Korrupsion
    • Ankesat
    • Intervistë
    • Personazh
    • Investigim
  • Shëndeti
  • Kuriozitet
  • Shqip
    • English
Gazeta Reforma
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Ekonomi
    • Sociale
    • Kronikë
  • Rajoni – Bota
    • Kosovë
    • Maqedoni
    • Rajoni
    • Bota
  • Showbiz
    • Të famshëm
    • Moda
    • Stil
    • Trend
    • Thashetheme
  • Investigim
    • Korrupsion
    • Ankesat
    • Intervistë
    • Personazh
    • Investigim
  • Shëndeti
  • Kuriozitet
  • Shqip
    • English
Nuk ka rezultat
View All Result
Gazeta Reforma

Fjetja me telefonin pranë shtratit, reziku i një zakoni modern

23:12 19/12/2023
Reading Time: 2 min lexim

Fjetja me telefonin pranë shtratit ka bërë pjesë në ditët tona si një zakon i përditshëm për shumë prej nesh. Megjithatë, një pyetje që nuk ndalet të vijojë të diskutohet është a duhet të shqetësohemi nëse vendosim të flejmë me këtë pajisje elektronike pranë tonë gjatë gjumit.

Teknologjia ka ndikuar thellësisht në jetën tonë dhe ka bërë që pajisjet mobile, si telefonat inteligjentë, të jenë pjesë e pakthyeshme e jetës sonë. Megjithatë, ka shqetësime të shumta rreth ndikimit të rreziqeve potenciale që sjell fjetja me telefonin afër shtratit.

Një ndër këto shqetësime është impakti i rrezatimeve. Disa studime kanë sugjeruar se rrezatimet radioaktive nga pajisjet mobile mund të kenë ndikim në cilësinë e gjumit dhe shëndetin e përgjithshëm. Nëse kërkoni një gjumë të qetë dhe të shëndetshëm, mund të konsideroni të vendosni telefonin në largësi nga shtrati për të zvogëluar ekspozitën në rrezatime.

Një shqetësim tjetër ka të bëjë me ndikimin psikologjik. Fjetja me telefonin pranë shtratit mund të shtojë ndjenjën e pafatitës dhe stresit, duke krijuar një lidhje të pashmangshme midis përdorimit të telefonit dhe gjendjes së shpirtit para se të flihet. Shkëputja nga ekranet elektronike përpara gjumit mund të ndihmojë në një përjetim më të qetë dhe më të shëndetshëm të gjumit.

Në anën tjetër, disa njerëz mund të ndjehen të lidhur me botën e tyre të rrjetit social dhe informacioneve në çdo kohë. Një zgjidhje e ndërmjetme mund të jetë përdorimi i modalit “në fluturim” ose “në avion” për të ndaluar pranimin e njoftimeve dhe lidhurjen me internetin gjatë gjumit, duke ruajtur kështu një ndërfaqe më të pastër midis telefonit dhe gjumit.

Megjithatë, qëndrimi kritik dhe i vetëdijshëm ndaj këtij zakoni modern mund të jetë kyç për të ruajtur një gjumë cilësor dhe shëndet të përgjithshëm. Përshtatja e sjelljes së fjetjes dhe përdorimi i teknologjisë duhet të bëhet me kujdes për të minimizuar rreziqet dhe për të siguruar një gjumë të shëndetshëm dhe rikonfortues.

Etiketa: gjumitelefoni

Të lidhura

Kombëtarja për pak njerëz: Gazetarët përjashtohen, tifozët lihen jashtë dhe tribuna vishet me kollare
Aktualitet

Kombëtarja për pak njerëz: Gazetarët përjashtohen, tifozët lihen jashtë dhe tribuna vishet me kollare

Në një nga ndeshjet më të rëndësishme të Kombëtares shqiptare, jo vetëm që tifozët e saj më besnikë janë përjashtuar...

19:40 07/06/2025
Rritet numri i të infektuarve me HIV në Kosovë: 10 raste të reja vetëm në pesë muaj
Aktualitet

Rritet numri i të infektuarve me HIV në Kosovë: 10 raste të reja vetëm në pesë muaj

Vetëm gjatë pesë muajve të parë të vitit 2025, në Kosovë janë regjistruar dhjetë raste të reja të infektimit me...

17:03 07/06/2025
Para
Horoskopi sot, 13 shkurt 2023

Horoskopi sot, 20 dhjetor 2023

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Lajmet e fundit

Kombëtarja për pak njerëz: Gazetarët përjashtohen, tifozët lihen jashtë dhe tribuna vishet me kollare

Kombëtarja për pak njerëz: Gazetarët përjashtohen, tifozët lihen jashtë dhe tribuna vishet me kollare

19:40 07/06/2025
Rritet numri i të infektuarve me HIV në Kosovë: 10 raste të reja vetëm në pesë muaj

Rritet numri i të infektuarve me HIV në Kosovë: 10 raste të reja vetëm në pesë muaj

17:03 07/06/2025
Rasti i dytë brenda ditës: 20-vjeçari i jep fund jetës në Pogradec

Rasti i dytë brenda ditës: 20-vjeçari i jep fund jetës në Pogradec

15:08 07/06/2025
Tragjedi në Maliq: 37-vjeçari gjendet i vetëvarur në një magazinë

Tragjedi në Maliq: 37-vjeçari gjendet i vetëvarur në një magazinë

13:01 07/06/2025
You're not logged into Tiktok, please login here
Facebook Twitter Youtube Instagram Telegram

Rreth Nesh

Rreth GazetaReforma
GazetaReforma është markë e GlobalEcho Media Group

  • Në pronësi të: GlobalEcho LLC (USA)
  • Operuar lokalisht nga: Electral
  • Adresa e Zyrës: Rruga Sami Frashëri Pallati Vortek , Qendra Metropol, kati i dytë.
  • Email-i i Kontaktit: [email protected]
  • Regjistrimi i Kompanisë Shqiptare/NIPT: K92114006G

Na kontaktoni

Policies

Help Center
Privacy Policy

© 2025 GazetaReforma | Një Markë e GlobalEcho Media Group

Nuk ka rezultat
View All Result
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Ekonomi
    • Sociale
    • Kronikë
  • Rajoni – Bota
    • Kosovë
    • Maqedoni
    • Rajoni
    • Bota
  • Showbiz
    • Të famshëm
    • Moda
    • Stil
    • Trend
    • Thashetheme
  • Investigim
    • Korrupsion
    • Ankesat
    • Intervistë
    • Personazh
    • Investigim
  • Shëndeti
  • Kuriozitet
  • Shqip
    • English

© 2025 GazetaReforma | Një Markë e GlobalEcho Media Group

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Shkarko SnapFood dhe fito 10% ULJE në porosinë e parë

Na Kontaktoni

Të dhënat tuaja do të mbahen konfidenciale dhe të sigurta.

Madhësia maksimale: 10MB. Lloje të lejuara: JPEG, JPG, PNG, GIF, PDF, TXT, DOC, DOCX

Faleminderit! Mesazhi juaj u dërgua me sukses.