Nuk ka rezultat
View All Result
Gazeta Reforma
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Ekonomi
    • Sociale
    • Kronikë
  • Rajoni – Bota
    • Kosovë
    • Maqedoni
    • Rajoni
    • Bota
  • Showbiz
    • Të famshëm
    • Moda
    • Stil
    • Trend
    • Thashetheme
  • Investigim
    • Korrupsion
    • Ankesat
    • Intervistë
    • Personazh
    • Investigim
  • Shëndeti
  • Kuriozitet
  • Shqip
    • English
Gazeta Reforma
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Ekonomi
    • Sociale
    • Kronikë
  • Rajoni – Bota
    • Kosovë
    • Maqedoni
    • Rajoni
    • Bota
  • Showbiz
    • Të famshëm
    • Moda
    • Stil
    • Trend
    • Thashetheme
  • Investigim
    • Korrupsion
    • Ankesat
    • Intervistë
    • Personazh
    • Investigim
  • Shëndeti
  • Kuriozitet
  • Shqip
    • English
Nuk ka rezultat
View All Result
Gazeta Reforma

E dinit? Ja sa kohë mund të qëndroni pa gjumë

11:59 12/08/2023
Reading Time: 2 min lexim

Gjumi është rigjenerues i trupit të njeriut, por e e dini sa kohë mund të qëndroni zgjuar?

Për 11 ditë e 25 minuta befasuese, 17-vjeçari Randy Gardner nuk fjeti për një projekt panairesh shkencore të shkollës së mesme në Kaliforni në vitin 1963, duke vendosur rekordin botëror për sa kohë që dikush ka qëndruar zgjuar (hapet në skedën e re). Njerëz të tjerë thuhet se e kanë thyer këtë rekord – Robert McDonald qëndroi 18 ditë dhe gati 22 orë pa fjetur në vitin 1986 – por asnjë nuk u monitorua aq nga afër ose nga një mjek sa Gardner.

Rekordet Botërore Guinness nuk e mbulojnë më këtë arritje; në vitin 1997 ata ndaluan pranimin e parashtresave të reja për shkak të “rreziqeve të qenësishme që lidhen me privimin e gjumit”.

Por cilat janë këto rreziqe? Çfarë ndodh me njerëzit që përjetojnë privim të zgjatur të gjumit?

Gjumi është i nevojshëm për funksionet ekzekutive, emocionale dhe trupore, dhe gjumi i pamjaftueshëm mund të rrisë rrezikun e disa kushteve shëndetësore, duke përfshirë diabetin, sëmundjet e zemrës, obezitetin dhe depresionin, sipas Qendrave të Kontrollit dhe Parandalimit të Sëmundjeve (hapet në skedën e re). Ekspertët thonë se njerëzit kanë nevojë për gjashtë deri në tetë orë gjumë të vazhdueshëm në të njëjtin interval çdo 24 orë. Por nuk është e pazakontë që njerëzit, veçanërisht studentët, të tërheqin një natë dhe të qëndrojnë zgjuar për 24 orë.

Në këtë fazë të mungesës së gjumit, mund të jetë sfiduese të dallosh midis gjumit dhe zgjimit, tha Dr. Oren Cohen (hapet në skedën e re), një mjek i gjumit në Spitalin Mount Sinai në qytetin e Nju Jorkut. Ndërsa dikush fillon të shtyjë 24 orë pa gjumë, aktiviteti i tyre i trurit tashmë tregon sinjale se ata janë në kufirin gjumë-zgjim, edhe pse duket se janë zgjuar, tha Cohen.

Të lidhura

Qendër prostitucioni në Qerret të Kavajës, arrestohen dy shtetase kineze
Aktualitet

Qendër prostitucioni në Qerret të Kavajës, arrestohen dy shtetase kineze

Policia e Durrësit ka zbuluar dhe goditur një rast të ushtrimit të prostitucionit në zonën e Qerretit, Kavajë, duke vënë...

18:01 05/07/2025
Një shqiptar bëhet komandant i USS Pearl Harbor në SHBA, një nga anijet simbol të historisë ushtarake
Aktualitet

Një shqiptar bëhet komandant i USS Pearl Harbor në SHBA, një nga anijet simbol të historisë ushtarake

Në një nga flotat më të fuqishme ushtarake në botë, një shqiptar ka marrë një detyrë të lartë e të...

17:46 05/07/2025
Para
Horoskopi sot, 10 gusht 2023

Horoskopi sot, 13 gusht 2023

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Lajmet e fundit

Qendër prostitucioni në Qerret të Kavajës, arrestohen dy shtetase kineze

Qendër prostitucioni në Qerret të Kavajës, arrestohen dy shtetase kineze

18:01 05/07/2025
Një shqiptar bëhet komandant i USS Pearl Harbor në SHBA, një nga anijet simbol të historisë ushtarake

Një shqiptar bëhet komandant i USS Pearl Harbor në SHBA, një nga anijet simbol të historisë ushtarake

17:46 05/07/2025
Italia miraton kastrimin kimik për përdhunuesit dhe pedofilët. Po Shqipëria?

Italia miraton kastrimin kimik për përdhunuesit dhe pedofilët. Po Shqipëria?

09:03 05/07/2025
Rriten urgjencat nga helmimet, raste të shtuara pas festave në fundjavë

Rriten urgjencat nga helmimet, raste të shtuara pas festave në fundjavë

18:47 04/07/2025
You're not logged into Tiktok, please login here
Facebook Twitter Youtube Instagram Telegram

Rreth Nesh

Rreth GazetaReforma
GazetaReforma është markë e GlobalEcho Media Group

  • Në pronësi të: GlobalEcho LLC (USA)
  • Operuar lokalisht nga: Electral
  • Adresa e Zyrës: Rruga Sami Frashëri Pallati Vortek , Qendra Metropol, kati i dytë.
  • Email-i i Kontaktit: [email protected]
  • Regjistrimi i Kompanisë Shqiptare/NIPT: K92114006G

Na kontaktoni

Policies

Help Center
Privacy Policy

© 2025 GazetaReforma | Një Markë e GlobalEcho Media Group

Nuk ka rezultat
View All Result
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Ekonomi
    • Sociale
    • Kronikë
  • Rajoni – Bota
    • Kosovë
    • Maqedoni
    • Rajoni
    • Bota
  • Showbiz
    • Të famshëm
    • Moda
    • Stil
    • Trend
    • Thashetheme
  • Investigim
    • Korrupsion
    • Ankesat
    • Intervistë
    • Personazh
    • Investigim
  • Shëndeti
  • Kuriozitet
  • Shqip
    • English

© 2025 GazetaReforma | Një Markë e GlobalEcho Media Group

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Shkarko SnapFood dhe fito 10% ULJE në porosinë e parë

Na Kontaktoni

Të dhënat tuaja do të mbahen konfidenciale dhe të sigurta.

Madhësia maksimale: 10MB. Lloje të lejuara: JPEG, JPG, PNG, GIF, PDF, TXT, DOC, DOCX

Faleminderit! Mesazhi juaj u dërgua me sukses.