Gjumi është rigjenerues i trupit të njeriut, por e e dini sa kohë mund të qëndroni zgjuar?
Për 11 ditë e 25 minuta befasuese, 17-vjeçari Randy Gardner nuk fjeti për një projekt panairesh shkencore të shkollës së mesme në Kaliforni në vitin 1963, duke vendosur rekordin botëror për sa kohë që dikush ka qëndruar zgjuar (hapet në skedën e re). Njerëz të tjerë thuhet se e kanë thyer këtë rekord – Robert McDonald qëndroi 18 ditë dhe gati 22 orë pa fjetur në vitin 1986 – por asnjë nuk u monitorua aq nga afër ose nga një mjek sa Gardner.
Rekordet Botërore Guinness nuk e mbulojnë më këtë arritje; në vitin 1997 ata ndaluan pranimin e parashtresave të reja për shkak të “rreziqeve të qenësishme që lidhen me privimin e gjumit”.
Por cilat janë këto rreziqe? Çfarë ndodh me njerëzit që përjetojnë privim të zgjatur të gjumit?
Gjumi është i nevojshëm për funksionet ekzekutive, emocionale dhe trupore, dhe gjumi i pamjaftueshëm mund të rrisë rrezikun e disa kushteve shëndetësore, duke përfshirë diabetin, sëmundjet e zemrës, obezitetin dhe depresionin, sipas Qendrave të Kontrollit dhe Parandalimit të Sëmundjeve (hapet në skedën e re). Ekspertët thonë se njerëzit kanë nevojë për gjashtë deri në tetë orë gjumë të vazhdueshëm në të njëjtin interval çdo 24 orë. Por nuk është e pazakontë që njerëzit, veçanërisht studentët, të tërheqin një natë dhe të qëndrojnë zgjuar për 24 orë.
Në këtë fazë të mungesës së gjumit, mund të jetë sfiduese të dallosh midis gjumit dhe zgjimit, tha Dr. Oren Cohen (hapet në skedën e re), një mjek i gjumit në Spitalin Mount Sinai në qytetin e Nju Jorkut. Ndërsa dikush fillon të shtyjë 24 orë pa gjumë, aktiviteti i tyre i trurit tashmë tregon sinjale se ata janë në kufirin gjumë-zgjim, edhe pse duket se janë zgjuar, tha Cohen.
